An féidir le meditation an domhan a dhéanamh i ndáiríre ina áit níos fearr?

Glaoitear air mar an uile-íoc le haghaidh gach rud ó ailse go cogadh. An gcomhlíonann taighde ar a éifeachtúlacht caighdeáin eolaíochta?

Grianghraf: Le Minh Phuong / Unsplash

Le Ute Kreplin

I measc na buntáistí síceolaíochta agus fisiciúla a gealladh ó meditation tá deireadh a chur nó laghdú strus, imní agus…