Ní chuireann na meáin shóisialta dúlagar agus uaigneas ort

Cén fáth nach é Facebook, Instagram, agus Snapchat an leigheas is fearr ar fad atá á lorg agat

Sa phictiúr: Is dócha nach bhfuil sé dubhach

Na meáin shóisialta: is breá leat é nó is fuath leat é, andúil nó ná bíodh, tá sé deacair a mhaíomh go bhfuil sé anseo le fanacht. Cibé an bhfuil sé ag rianú do lucht aitheantais sean-scoile ar Facebook le fáil amach cé a bhfuil níos mó gruaige aige (spoiler; ní mise riamh é), nó Instagraming do brunch Dé Domhnaigh, tá na meáin shóisialta tar éis dul i gcion ar bheagnach gach gné dár saol.

An bhfuil sé i ndáiríre brunch níos mó mura bhfuil sé ar Insta?

Má bhí tú ag léamh na nuachta le déanaí, chuala tú go bhfuil taobh dorcha nua leis na meáin shóisialta. Ní amháin go bhfuil Facebook ag rianú do chuid giúmar: tá sé uaigneach agus dubhach freisin.

Ar ámharaí an tsaoil, tá an leigheas éasca! Just a ghearradh ar na meáin shóisialta as do shaol, agus rachaidh tú ar ais chuig do chuid féin rialta, nach bhfuil depressed beagnach thar oíche.

Sa phictiúr: Duine éigin tar éis Snapchat a scriosadh, is dócha

Faraor, níl an fhianaise beagnach chomh soiléir sin. Is é fírinne an scéil go bhfuil buntáistí agus míbhuntáistí ag na meáin shóisialta, agus cibé an bhfuil sé ina chúis le dúlagar - nó fiú é a chosc - tá sé i bhfad níos mó san aer ná mar a chreidfeadh na tabloids.

Is dócha nach bhfuil na meáin shóisialta ag déanamh dúlagair ort.

An Eolaíocht

Bhí an staidéar le déanaí a ba chúis leis na tonnta seo go léir ag féachaint an bhfuil tionchar ag na meáin shóisialta ar éagsúlacht marcóirí dúlagar agus imní. Chláraigh na heolaithe grúpa mac léinn fochéime síceolaíochta i ngrúpa gnáthúsáide nó teoranta, agus ansin lean siad iad ar feadh míosa. Tugadh treoir do ghnáthúsáideoirí leanúint ar aghaidh ag úsáid Facebook, Instagram, agus Snapchat mar is gnách, agus dúradh le húsáideoirí teoranta gan ach 10 nóiméad sa lá a chaitheamh ar gach suíomh. Líon na rannpháirtithe suirbhéanna ag tús agus ag deireadh a scóráil iad ar uaigneas, dúlagar, imní, FOMO, tacaíocht shóisialta, uathriail, féin-ghlacadh agus féinmheas.

Le linn an turgnaimh, ghearr úsáideoirí teoranta siar go mór ar a n-úsáid ar na suíomhanna seo. Tháinig feabhas orthu freisin ar thomhas uaigneas, agus i gcásanna áirithe dúlagar freisin. D'áitigh na taighdeoirí gur fianaise é seo go raibh na meáin shóisialta ag cruthú fadhbanna le folláine, agus gur tugadh comhairle “láidir” di chun sláinte mheabhrach daoine a fheabhsú.

Cue hysteria na meán.

Sa phictiúr: Uafásach (is dócha)

Eagla agus Fíricí

Tá an réaltacht i ndáiríre i bhfad níos lú scanrúil. Níl fianaise mhaith ann faoi láthair go gcuireann na meáin shóisialta dúlagar nó uaigneas go díreach, agus ní chuireann an staidéar seo beagnach aon rud leis an gcomhrá sin ar aon nós.

Mearbhall? Míneoidh mé.

Ar dtús, bhí an staidéar seo beag. Bhí 143 mac léinn cláraithe, iomlán, agus bunaithe ar na hanailísí staitistiúla thit 30% díobh ar a laghad sular chríochnaigh siad an staidéar. Dúirt na taighdeoirí freisin nach bhféadfaidís a n-anailís leantach dheiridh a dhéanamh toisc gur bhuail an ráta fágála 80% faoi dheireadh an tseimeastair, rud a fhágann nach bhfuil na torthaí chomh suntasach céanna.

Tá sé deacair freisin cuid mhór a thabhairt i gcrích ón staidéar seo toisc go bhfágann an páipéar foilsithe píosaí ollmhóra faisnéise tábhachtacha amach. Ní cosúil go ndearnadh an staidéar go randamach, mar shampla, agus ní fhaighimid aon fhaisnéis faoi thréithe bunlíne na rannpháirtithe. Níl fiú roinn anailíse staidrimh sna modhanna, rud atá ríthábhachtach chun tuiscint a fháil ar bhrí na n-uimhreacha a fuair siad i ndáiríre.

Sa phictiúr: Gan brí gan mhodhanna

Is fiú a lua freisin, cé gur aimsigh na taighdeoirí roinnt feabhsuithe do dhaoine a ghearr siar ar a gcuid meán sóisialta, ní bhfuair siad aon athrú ar chor ar bith ar imní, FOMO, tacaíocht shóisialta, uathriail, féin-ghlacadh agus féinmheas. Ní raibh na feabhsuithe ar an dúlagar le feiceáil ach i ngrúpa beag bídeach daoine an-depressed a bhain úsáid as go leor meán sóisialta freisin, rud a chiallaíonn nach bhfuil siad i ndáiríre infheidhme maidir leis an gcuid eile dínn. Thairis sin, cé go raibh na feabhsuithe suntasach ó thaobh staitistice de, níl sé soiléir an mbeadh feabhas suntasach go cliniciúil ar ghearradh siar ar na meáin shóisialta.

Níor fhéach an staidéar seo ach ar shampla an-sonrach amháin de dhaoine - mic léinn ollscoile Mheiriceá - agus gan ach trí ardán meán sóisialta. D’fhéadfadh sé a bheith go raibh na daoine seo go léir ag aistriú ó Facebook go Tumblr, nó Instagram go WhatsApp, agus ba é sin ba chúis leis an laghdú ar na hairíonna. Tá sé an-deacair na fionnachtana seo a ghinearálú fiú ar ardáin meán sóisialta eile, gan aird a thabhairt ar ghrúpaí éagsúla daoine ar fud an domhain.

Go bunúsach, níor léirigh an staidéar ach feabhsuithe beaga i gcúpla athróg, agus ní raibh aon cheann acu i bhformhór na cinn eile. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar éagsúlacht staitistiúil randamach, ach fiú mura raibh sé deacair a rá an gciallaíonn na torthaí seo aon rud ar chor ar bith.

Teip Fearmongering

Ar roinnt bealaí, tá sé dosheachanta go mbeidh eagla orainn roimh na meáin shóisialta. Is athrú é, agus bíonn athruithe scanrúil i gcónaí. Tá sé bunaithe ar dhaoine freisin, agus má tá rud amháin ann is féidir linn a bheith cinnte de go bhfuil taobhanna maithe agus droch-thaobh ag daoine.

Ach cad a léiríonn an fhianaise i ndáiríre?

Ar an iomlán, ní hamhlaidh atá. Fuair ​​athbhreithniú córasach ag féachaint ar an iliomad staidéar le deich mbliana anuas go bhféadfadh na meáin shóisialta cur leis na fadhbanna bunúsacha sláinte meabhrach i roinnt cásanna, ach i gcásanna eile d’fhéadfadh sé cabhrú leo iad a chosc. Tá roinnt fianaise ann a nascann na meáin shóisialta leis an dúlagar, ach tá fianaise ann freisin go bhféadfadh sé comharthaí dúlagair agus mothúcháin aonrú sóisialta a laghdú.

Dealraíonn sé go bhfuil na meáin shóisialta an-chosúil le hidirghníomhaíocht dhaonna eile: má tá tú ag idirghníomhú le daoine maithe, d’fhéadfadh sé a bheith go maith. Má tá tú ag idirghníomhú le jerks, níl an oiread sin ann.

Má tá imní ort faoi ró-úsáid na meán sóisialta, nó an tionchar atá ag na meáin shóisialta ar do shláinte mheabhrach, is í an chomhairle is fearr ná gairmí sláinte a fheiceáil. Is fearr a bhíonn siad chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar na rudaí is fearr duitse ar líne.

Ach ná bíodh imní ort an iomarca faoin staidéar is nua seo. Breathnaíonn feabhsuithe beaga ar scóir na dtástálacha síciméadracha do 100 mac léinn fochéime Mheiriceá go maith i staidéar, ach is cinnte nach gciallóidh siad ach fíorbheagán do do shaol.

Ná creid an hype.

Is dócha nach bhfuil na meáin shóisialta ag déanamh uaigneach nó dubhach duit.

Má bhain tú taitneamh as, lean mé ar Meán, Twitter nó Facebook!

Nóta: Is eol dom an íoróin a d’fhoilsigh mé an t-alt seo ar shuíomh meán sóisialta. Is leor a rá go bhfuil claontachtaí againn uile, ach tá fianaise réasúnach ann fós nach iad na meáin shóisialta atá i gceist, ach amháin i gcásanna níos foircní. Ní thugann sé seo aghaidh freisin ar cheist an chiaptha spriocdhírithe agus na bulaíochta, ar cinnte gur éascaigh na meáin shóisialta an dá rud. Nílimid ag caint ach an bhfuil daoine ag úsáid ardáin meán sóisialta nó nach n-úsáideann - d’fhéadfadh go mbeadh cuma an-difriúil ar an bpictiúr i ngrúpaí imeallaithe.